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新研究发现,阅读书增加了寿命

新研究发现,阅读书增加了寿命

耶鲁大学研究人员的一项新研究显示,阅读书籍可能有能力延长一个人的寿命至少几个月。

该研究发表在9月出版的“社会科学与医学”杂志上, 发现“阅读书籍的人比不阅读书籍的人和阅读其他类型材料的人更具生存优势。”

研究人员从国家老龄化研究所赞助的纵向健康与退休研究中获得数据,并分析了3,635名受试者 - 均为50岁以上。受试者分为三组 - 未读书的人,阅读最多的人每周3.5小时和每周阅读时间超过3.5小时的人。

所有参与者都自我报告他们的阅读习惯,并且平均进行了12年的随访,监测他们在此期间的生存情况。 考虑了教育水平,收入和健康状况等变量。

与不读书的成年人相比,在随访期间,最多3.5小时的人群死亡的可能性降低了17%。 对于每周阅读时间超过3.5小时且死亡几率降低23%的人来说,结果甚至更好。

据报道,研究人员报告说,阅读的倾向在女性,受过大学教育的人和收入较高的人中最为常见。 阅读杂志和报纸比非读者提高了生存率,但效果明显低于阅读书籍。

“我们发现阅读书籍比阅读报纸或杂志更有利。 我们发现这种影响可能是因为书籍更能吸引读者的思想 - 提供更多的认知益处,从而延长寿命,“该报的共同作者之一Avni Bavishi说,据” 。

然而,需要进一步的研究来了解这种现象背后的确切科学。 据报道,研究人员得出结论:“这些研究结果表明,阅读书籍的好处包括延长阅读时间。”

“ 报报道,过去几年书籍购买激增,2015年美国至少有6.52亿本印刷品和电子书销售。然而,根据世界文化指数,美国排在第25位。它涉及阅读最多书籍的国家。 印度,泰国和中国声称前三个职位。

在过去,研究表明,阅读小说可能会促进大脑连接和 。


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