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介绍添加到SmartBand 2的心率测量功能

索尼移动的新款智能手机SmartBand 2 SWR12在手机背面增加了一个心率传感器,可以通过手腕上的脉搏来测量心率。 我们将解释此功能的工作原理以及它可以提供哪些应用程序。 SmartBand 2的心率传感器可以测量和记录心率(来自脉搏)和HRV(心率变异性)。 HRV是您目前在心脏上运动和休息的指标。

可以分别使用Lifelog应用程序和SmartBand 2应用程序检查数据。 “SmartBand 2”应用程序显示实时数据,“Lifelog”应用程序可以以图形表示方式查看。

首先,我将从心率解释。 SmartBand 2有两种操作模式:普通模式和心脏功能模式,默认为普通模式(每小时6次)。 心脏功能模式(每分钟测量)此模式适用于在训练期间测量心率,因此我认为在正常模式下操作是正常的。

心率以BPM(每分钟节拍)为单位显示,而在“SmartBand 2”应用程序中,即使在正常模式下,它也会每秒切换一次。 使用此屏幕,您可以在健身车,踏步机或跑步机上使用它。 转到HRV。 在SmartBand 2中,HRV在“恢复”,“低”,“中”和“高”四个阶段中被识别,并且在应用程序的图形中以高度显示。 颜色差异表明压力水平的差异。 通过查看此图表可以看到的是每日疲劳与恢复时间的比率。 如果压力水平从中到高,您将能够判断您“疲劳”,如果恢复时间很短,您将不会“休息”。

那么,SmartBand 2心率功能有什么作用呢? 我认为有各种各样的用途,但是在SmartBand 2中,我认为是检查疲劳程度和从心率计算的休息)HRV))。 当然,心率连续测量24小时,因此跑步者可以看到静息时的平均心率,了解心肺功能的变化,切换到心脏功能模式,并在慢跑时看到平均和最大心率您还可以检查当时的培训强度。 然而,关于心率,由于主要仅显示和记录,因此不可能计算用于心肺训练的VO2max或建立心率区以进行训练。 这意味着它无法取代SUUNTO或Polar的运动手表。

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